Terapia Małżeńska
TERAPIA PAR
WARSZAWA
TERAPIA PAR WARSZAWA
Terapia par – najważniejsze informacje:
Terapia par to przestrzeń, w której możecie na nowo usłyszeć siebie nawzajem, odbudować zaufanie i odnaleźć bliskość, która być może gdzieś po drodze zniknęła. Spotkania z terapeutą pomagają lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i sposoby komunikacji – tak, by zamiast powtarzać te same schematy, tworzyć relację opartą na szacunku i porozumieniu. Jeśli czujecie, że Wasz związek potrzebuje wsparcia lub po prostu chcecie go wzmocnić – to dobry moment, by zrobić pierwszy krok i skontaktować się z nami.
Do kogo jest skierowana terapia par
Terapia par jest dla wszystkich, którzy czują, że w ich relacji coś przestało działać tak jak dawniej – niezależnie od tego, czy są razem od kilku miesięcy, czy od wielu lat. To propozycja dla par doświadczających trudności w porozumiewaniu się, narastających konfliktów, poczucia oddalenia emocjonalnego, osamotnienia, zazdrości, braku zaufania czy różnic w oczekiwaniach wobec związku. Pomaga także tym, którzy przeżyli kryzys – zdradę, utratę bliskości, problemy wychowawcze lub presję codzienności.
Para Fundament naszej codzienności
Każdy z nas nosi w sobie marzenie o związku, który daje ciepło, zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa. O relacji, w której możemy być sobą – słuchani, akceptowani i kochani. To właśnie para może stać się naszym codziennym oparciem, miejscem, do którego wracamy po spokój i siłę.
Choć życie bywa wymagające, a emocje potrafią wystawiać relację na próbę, wciąż mamy w sobie wszystko, czego potrzeba, by tworzyć bliskość – empatię, wrażliwość i zdolność do uczenia się siebie nawzajem. Związek może być źródłem ogromnej satysfakcji, spełnienia i stabilności – wystarczy, że odważymy się o niego dbać, krok po kroku budując go z uważnością i troską.
Kiedy Terapia Par może być pomocna?
Gdy trudno się usłyszeć – rozmowy coraz częściej kończą się milczeniem lub kłótnią, a mimo chęci i prób nie potraficie dojść do porozumienia.
Gdy czujecie, że się oddalacie – bliskość, która kiedyś była oczywista, teraz wydaje się nieosiągalna, a codzienność coraz częściej przypomina współistnienie niż bycie razem.
Gdy między Wami zgasła intymność – pojawiła się obojętność, unikanie dotyku lub poczucie, że sfera seksualna przestała łączyć, a zaczęła dzielić.
Gdy w relacji pojawiła się zdrada lub zazdrość – a wraz z nimi ból, utrata zaufania i pytanie, czy można jeszcze odbudować więź.
Gdy życie przynosi zmiany, które Was przerastają – narodziny dziecka, dorastanie dzieci, choroba bliskich czy strata – każda z nich może zachwiać tym, co do tej pory było stabilne.
Gdy czujecie się zagubieni, ale wciąż Wam zależy – bo mimo trudności jest w Was pragnienie, by zrozumieć siebie nawzajem i odzyskać to, co w związku najcenniejsze – bliskość, czułość i wzajemne wsparcie.
Gdy stoicie na rozdrożu – przed decyzją o ślubie, rodzicielstwie, przeprowadzce lub rozstaniu i potrzebujecie jasności, czego naprawdę chcecie.
TERAPIA PAR KROK PO KROKU
1. PIERWSZE SPOTKANIA
Na spotkania zawsze przychodzicie razem. Podczas pierwszego będziemy rozmawiać o tym czym chcecie się zająć podczas wspólnych spotkań. Co jest ważne i w czym czujecie że się nie słyszycie. Ten krok może zająć więcej niż jedno spotkanie. Jego celem jest ustalenie Waszych wspólnych celów.
2. SYSTEMATYCZNA PRACA
Po ustaleniu celóww i obszarów pracy, przechodzimy do systematycznej pracy aby je osiągnąć. Spotkania najczęściej odbywają się co 2 tygodnie i trwają po 90 minut. Pomiędzy spotkaniami para nierzadko ma dodatkowe „zadania” na czas pomiędzy sesjami.
3. MOŻLIWOŚĆ TERAPII UZUPEŁNIAJĄCEJ
W terapii pary, czasami jest potrzeba sięgnąć po dodatkowe wsparcie i pracę indywidualną. Terapeuta, prowadzący terpię waszej pary może zasugerować aby każde z Was, lub jedno skorzystało dodatkowo ze wsparcia w rozwoju osobistym jakie daje terapia indywidualna.
4. DODATKOWE WARSZTATY I PROGRAMY:
Znaczna część nieporozumień i trudności w usłyszeniu się nawzajem wynika z utartych w parze schematów komunikacyjnych. W niektórych przypadkach para jest zachęcana do odbycia dodatkowych warsztatów szerzej poruszających komunikację i empatię w związku.
Terapia par
KOrzyści:
Odzyskanie prawdziwego kontaktu
Terapia pozwala znowu usłyszeć i zrozumieć siebie nawzajem – nie tylko słowami, ale sercem. Pomaga przełamać mur milczenia, zbliżyć się do siebie i zobaczyć drugą osobę bez złości, obrony czy lęku.
Odbudowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa
W relacji, gdzie pojawiły się zranienia, zdrady czy zawiedzione oczekiwania, terapia tworzy przestrzeń, by powoli odbudować zaufanie – krok po kroku, z szacunkiem do emocji i tempa każdej ze stron.
Zrozumienie emocji i potrzeb
Pod okiem terapeuty para uczy się nazywać swoje uczucia i potrzeby bez ocen i pretensji. To otwiera drogę do szczerej komunikacji i bliskości, która nie rani, lecz łączy.
Wspólne przechodzenie przez zmiany
Życie przynosi wyzwania – narodziny dziecka, choroby, zmęczenie, stres. Terapia pomaga zrozumieć, jak wspierać się nawzajem, zamiast oddalać, i odnaleźć wspólny rytm nawet wtedy, gdy codzienność przytłacza.
Odkrycie nowego wymiaru miłości i partnerstwa
Dzięki pracy nad sobą i relacją para może doświadczyć, że miłość nie kończy się na zauroczeniu – może dojrzewać, pogłębiać się i przynosić spokój, który staje się fundamentem szczęścia obojga.
do kogo jest skierowana terapia par:
Do wszystkich, którzy żyją w parze, w związku, bez względu na to czy jesteście już po ślubie czy jeszcze przed.
Przyjdźcie na pierwszą konsultację – wspólnie dobierzemy najlepszą metodę pracy i zadbania o wasze partnerstwo z pośród dostępnych możliwości. Poradnia oferuje szeroki wachlarz pracy:
- terapii par
- Warsztatów dla par – warsztatów komunikacyjnych
- Mediacji rodzinnych
- Terapii Indywidualnej
Nie odkładaj „was” na później – zadbaj o wasz związek
Bliskość w związku nie buduje się sama – wymaga czasu, uwagi i zaangażowania. Jeśli czujesz, że to może być ważny krok dla Waszej relacji, nie czekaj, aż dystans między Wami stanie się jeszcze większy. Zainwestuj w swoją miłość – zapiszcie się i dajcie sobie szansę na głębsze zrozumienie i silniejszą więź.
KOszt:
Spotkanie do 60 min – 350 zł
Spotkanie do 90 min – 450zł
CZestotliwość:
Spotkania odbywają się o stałej porze co dwa tygodnie.
Miejsce:
Poradnia „Rozwój i Wsparcie”
Parafia Św. Benedykta ul. Lucerny 95, Warszawa Wawer
czas Trwania:
60-90 minut
Zapisy:
Aby zapisać się do na trening terapeutyczny dla par, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie, oraz potwierdzić swoje uczestnictwo wpłatą za pierwsze spotkanie grupowe.
Anna Serafin
Prowadzę: terapię par, psychoterapię indywidualną i grupową, psychoterapię dzieci i młodzieży, grupy rozwojowe.
Magister studiów humanistycznych, ukończyłam 4 letnią szkołę psychoterapii zgodną z wytycznymi dotyczącymi szkoleń Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłam szkolenie podyplomowe z terapii poznawczo – behawioralnej dzieci i młodzieży , a także Terapii traumy i PTSD u dzieci i młodzieży, liczne szkolenia z zakresu przemocy i wykorzystania dzieci w Fundacji Dzieci Niczyje. W swojej pracy wykorzystuję różne techniki psychoterapeutyczne opierając się na pracy z ciałem, Ruchu Autentycznego, metody ruchu rozwijającego Weroniki Sherbourne.
Janusz Serafin
Terapeuta TSR, pedagog, mediator rodzinny i małżeński, trener i szkoleniowiec. Wspiera osoby indywidualne oraz pary, pomagając im znaleźć najlepsze rozwiązania dla siebie i swoich relacji. W terapii par łączy doświadczenie terapeuty, mediatora oraz trenera komunikacji.
Warsztaty dla Par – powrót do bliskości i partnerstwa
ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ