GRUPA Treningowo Terapeutyczna
Warsztaty dla Par
„Dialog nie monolog”
WarsztatY dla Par
„DIALOG nie monolog”
Partnerstwo zamrożone w codzinności:
Życie w związku to nie tylko miłość, ale i codzienność, która często pochłania nas bez reszty. Praca, dom, dzieci, obowiązki – lista nigdy się nie kończy. Gdy dzieci są małe, nasza energia skupia się na ich potrzebach, a gdy dorastają, pojawiają się nowe wyzwania: wsparcie emocjonalne, mądre towarzyszenie w ich burzliwych emocjach, poszukiwanie równowagi. W tym wszystkim łatwo zatracić bliskość, którą kiedyś budowaliśmy naturalnie.
Bliskość – potrzeba, której nie da się odłożyć na później
W natłoku obowiązków łatwo przekonać siebie i partnera, że są ważniejsze sprawy do załatwienia. Mówimy sobie: „teraz nie mamy czasu, zajmiemy się sobą później… kiedy dzieci podrosną, kiedy będzie spokojniej, kiedy znajdziemy wolną chwilę”. Ale ten moment rzadko przychodzi sam. Potrzeba czułości, rozmowy i bycia naprawdę usłyszanym nie znika – tylko spycha się na dalszy plan, aż w końcu zaczynamy żyć obok siebie, a nie ze sobą.
NIKT nas tego nie uczył
Dbanie o to aby znaleźć czas dla siebie, czas dla nas to nielada wielkie wyzwanie – jak się okazuje większe od spełnienia wszystkich obowiązków. Im dalej, im dłuższy okres tej gonitwy i braku pielęgnacji tym trudniej nam wrócić do autentycznej bliskości i porozumienia z najbliższą nam osobą.
Z czasem między partnerami narasta niedopowiedzeń, błędnych interpretacji zachowań i nieświadomych założeń, które prowadzą do oddalenia.
Wracanie do bliskości jest trudniejsze, ale możliwe! Właśnie temu służy nasza grupa terapeutyczno-treningowa dla par – by pomóc Wam odnaleźć drogę do siebie na nowo.
NIe będzie lepszego momentu by o to zadbać.
Jeśli czujesz że mijacie się, że brakuje czasu i cierpliwości aby spotkać się w spokojnej rozmowie bo emocje często biorą „górę” to trening dla WAs.
Podczas 8 spotkań nauczycie się:
Jak mówić, by być zrozumianym, i jak słuchać, by naprawdę usłyszeć – praca nad uważną rozmową w oparciu o Porozumienie bez Przemocy (NVC).
Jak odzyskać poczucie partnerstwa i współpracy – budowanie wspólnego języka i wypracowanie sposobów na unikanie eskalacji konfliktów.
Jak rozpoznawać i wyrażać swoje emocje oraz potrzeby – zamiast tłumić frustrację lub wycofywać się w milczenie..
Jak odbudować bliskość krok po kroku – świadoma praca nad relacją i tworzenie przestrzeni dla czułości i wzajemnego wsparcia.
Warsztaty dla par
KOrzyści:
Więcej bliskości i czułości – odzyskacie naturalną przestrzeń do wyrażania miłości, co przełoży się na większe poczucie bezpieczeństwa i akceptacji.
Głębsze zrozumienie siebie nawzajem – odkryjecie, jak różne strategie komunikacyjne wpływają na Waszą relację i jak budować porozumienie zamiast nieporozumień.
Lepsza komunikacja – nauczycie się mówić o swoich potrzebach i emocjach w sposób, który wzmacnia relację, a nie prowadzi do konfliktu.
Poczucie partnerstwa i współpracy – zbudujecie na nowo relację, w której oboje czujecie się ważni, słyszani i doceniani.
Świadoma inwestycja w przyszłość związku – zadbacie o swoją relację teraz, zamiast czekać, aż pojawią się poważne kryzysy.
Naprzemienna Konstrukcja PROGRAMU:
Przez kolejnych 8 tygodni macie naprzemiennie spotkania:
(zaczynamy spotkaniem grupy – grupa liczy 3 pary)
- Grupowe – podczas pracy w grupie treningowo terapeutycznej zdobywamy wiedzę i umiejętności, ćwiczymy jak skutecznie się porozumiewać w partnerstwie. Jak mówić aby być słyszanym, jak słuchać by budować bliskość i obecność. To także świetna okazja aby czerpać z siły grupy i wspólnych doświadczeń.
- Indywidualne par z terapeutą – podczas tych spotkań możemy omówić Wasze indywidualne potrzeby i wyzwania w komunikacji. To czas gdy możemy szczerze i w bezpiecznej atmosferze porozmawiać o tym co działa, a co wymaga korekty i wsparcia.
Taka budowa naprzemienna programu pomaga z jednej strony podczas spotkań grupy budować wiedzę i doświadczenie, które ma szansę być poszerzane w domu podczas praktykowania komunikacji. Z drugiej zaś strony, to co okaże się trudne i będące wyzwaniem dla pary ma szansę być „zaopiekowane” – uważniej zbudowane podczas spotkań indywidualnych.
Podczas 8 spotkań nauczycie się:
Jak mówić, by być zrozumianym, i jak słuchać, by naprawdę usłyszeć – praca nad uważną rozmową w oparciu o Porozumienie bez Przemocy (NVC).
Jak odzyskać poczucie partnerstwa i współpracy – budowanie wspólnego języka i wypracowanie sposobów na unikanie eskalacji konfliktów.
Jak rozpoznawać i wyrażać swoje emocje oraz potrzeby – zamiast tłumić frustrację lub wycofywać się w milczenie..
Jak odbudować bliskość krok po kroku – świadoma praca nad relacją i tworzenie przestrzeni dla czułości i wzajemnego wsparcia.
Warsztaty dla par
KOrzyści:
Więcej bliskości i czułości – odzyskacie naturalną przestrzeń do wyrażania miłości, co przełoży się na większe poczucie bezpieczeństwa i akceptacji.
Głębsze zrozumienie siebie nawzajem – odkryjecie, jak różne strategie komunikacyjne wpływają na Waszą relację i jak budować porozumienie zamiast nieporozumień.
Lepsza komunikacja – nauczycie się mówić o swoich potrzebach i emocjach w sposób, który wzmacnia relację, a nie prowadzi do konfliktu.
Poczucie partnerstwa i współpracy – zbudujecie na nowo relację, w której oboje czujecie się ważni, słyszani i doceniani.
Świadoma inwestycja w przyszłość związku – zadbacie o swoją relację teraz, zamiast czekać, aż pojawią się poważne kryzysy.
Nie odkładaj relacji na „jutro” – zadbaj o nią teraz!
Bliskość w związku nie buduje się sama – wymaga czasu, uwagi i zaangażowania. Jeśli czujesz, że to może być ważny krok dla Waszej relacji, nie czekaj, aż dystans między Wami stanie się jeszcze większy. Zainwestuj w swoją miłość – zapiszcie się i dajcie sobie szansę na głębsze zrozumienie i silniejszą więź.
KOszt:
100 zł/os spotkanie grupowe (200 zł para) – raz na dwa tygodnie
250 zł/spotkanie indywidualne – raz na dwa tygodnie
CZestotliwość:
Program składa się wymiennie z dwóch rodzajów spotkań:
– 4 spotkania co dwa tygodnie – spotkanie grupowe (czwartki godzina 18:00)
– 4 spotkania co dwa tygodnie – spotkanie indywidualne pary z prowadzącym (ustalany indywidualnie z parą)
ŁĄCZNIE: 8 spotkań.
Data pierwszego spotkania:
8 maja 2025 r.
(data ostatniego spotkania 26 czerwca 2025)
Miejsce:
Poradnia „Rozwój i Wsparcie”
Parafia Św. Benedykta ul. Lucerny 95, Warszawa Wawer
czas Trwania:
90 – 120 minut
Max ilość uczestników:
6 miejsc (3 pary)
Czy można dołączyć w trakcie trwania grupy:
NIE
Zapisy:
W Grupie treningowo terapeutycznej dla par, musi uczestniczyć oboje małżonków. Nie ma możliwości uczestniczenia tylko jednej osoby.
Aby zapisać się do na trening terapeutyczny dla par, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie, oraz potwierdzić swoje uczestnictwo wpłatą za pierwsze spotkanie grupowe.
Warsztaty dla par prowadzi:
Janusz Serafin
Terapeuta TSR, pedagog, mediator rodzinny i małżeński, trener i szkoleniowiec. Wspiera osoby indywidualne oraz pary, pomagając im znaleźć najlepsze rozwiązania dla siebie i swoich relacji. W terapii par łączy doświadczenie terapeuty, mediatora oraz trenera komunikacji.
Warsztaty dla Par – powrót do bliskości i partnerstwa
ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ