Odkrywaj swój potencjał
Coaching to praca nad tym co jest tu i teraz dla Ciebie ważne. Nie jest to koncentracja na przeszłości, lecz na PRZYSZŁOŚCI, która stoi przed Tobą. Dlatego, aby wiedzieć, dokąd zmierzasz, pierwszym krokiem jest nazwanie i precyzyjne określenie miejsca, w którym się znajdujesz – kim jesteś i co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Z drugiej strony tego dokąd zmierzasz. Jasne sformułowanie celu pracy pomaga nam dokładnie określi jaką zmianę chcemy osiągnąć w naszym życiu. W tym procesie wspiera Cię i towarzyszy Ci coach.
To wspólna podróż odkrywania tego co w Twoim życiu najważniejsze, to budowanie na Twoich naturalnych talentach, darach, zasobach.
COACHING – KILKA ZASAD:
Warto wiedzieć:
Przyszłość
Do przeszłości sięgamy przede wszystkim po to, aby zaczerpnąć sprawdzonych rozwiązań. Co więcej, może nam ona dostarczyć cennych lekcji, które następnie możemy wykorzystać w teraźniejszości a także budowaniu naszej przyszłości.
Ty określasz cel
Co do zasady, to Ty określasz cel pracy. Najczęściej jest to aktualny problem, który chcesz rozwiązać, lub osiągnięcie, do którego dążysz. Zdarza się jednak, że pracę rozpoczynamy od przeglądu różnych sfer życia, a następnie zastanawiamy się nad nimi w refleksyjny sposób.
Czas spotkań
Spotkania coachingowe odbywają się co 2 tygodnie i trwają około 60-90 minut każde.
Odkrywasz talenty i zasoby
W coachingu wiemy i wierzymy w Ciebie, w Twoje wewnętrzne talenty i zasoby, w które być może Ty ostatnio straciłeś wiarę. Faktem jest, że je masz. Jednak często, w wyniku różnych zdarzeń życiowych i podjętych decyzji, zapominamy o własnych zasobach i talentach. Często zastępując je przekonaniami innych ludzi na nasz temat.
ilość spotkań
Najczęściej jednej proces trwa około 10-12 spotkań. Jest to kwestia bardzo indywidualna i dopasowana do Twoich potrzeb i celów.
Balans i spełnienie
Wielu z nas goniąc za codziennymi obowiązkami i potrzebami zapomina o tym co w naszym życiu naprawdę daje i sprawia nam satysfakcję. Gdzieś po drodze gubimy kawałek siebie, nieustannie decydując się na realizację czegoś ważniejszego. Dzięki coachingowi balansu mamy możliwość ocenić w jakiej kondycji się znajdujemy i poszukać punktu równowagi życiowej.
przykładowe Obszary coachingu i terapi krótkoterminowej
To wspaniałe narzędzie, które znajdzie swoje zastosowanie w wielu życiowych sytuacjach. Oto kilka z nich:
Life coaching
Pomożemy Ci lepiej zrozumieć siebie, wyznaczyć priorytety i osiągać cele, abyś mógł cieszyć się większą równowagą i satysfakcją w życiu. Towarzyszę Ci w ważnych momentach i wspieram w tym, co teraz jest dla Ciebie najważniejsze.
coaching biznesowy
W ramach coachingu biznesowego pomożemy Ci w precyzyjnym określeniu celów rozwoju firmy, optymalizacji procesów oraz zwiększeniu efektywności zespołów. Otrzymasz narzędzia do podejmowania lepszych decyzji, poprawy konkurencyjności i budowania długofalowej przewagi rynkowej.
coaching kariery
Pomożemy Ci określić kierunek zawodowy, wyznaczyć cele i skutecznie realizować ścieżkę rozwoju. Dzięki wsparciu w podejmowaniu decyzji zawodowych zyskasz większą pewność siebie i satysfakcję z pracy.
Coaching talentów i mocnych stron
Pomoże Ci odkryć swoje unikalne zdolności i wykorzystać je do osiągania sukcesów. Skupiając się na tym, co robisz najlepiej, zwiększysz pewność siebie i efektywność w działaniu.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach sprawdza się w sytuacjach, gdy chcesz szybko znaleźć praktyczne rozwiązania i skupić się na swoich mocnych stronach. Dzięki tej metodzie zyskujesz skuteczne narzędzia do przezwyciężania trudności, poprawy jakości życia i osiągania pozytywnych zmian w krótkim czasie.
